Termin und Details

17.11.2021 18:00 - 21:00
Zoom-Meeting

Best Ager-Training Fit werden - fit bleiben

Termin
17.11.2021
18:00 - 21:00

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KURSBESCHREIBUNG

Die Bevölkerung wird älter!
Die Zahl der Best Ager, der Menschen zwischen 50 und 70 Jahren, wächst stetig und somit auch die Menge und Vielzahl an Zivilisationserkrankungen. Aus unserer heutigen Lebensweise insbesondere durch Bewegungsmangel sowie Fehl- und Überernährung resultieren Erkrankungen wie beispielsweise Übergewicht/Adipositas, Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Depressionen und Krebs.

Dem Risiko ist jedoch leicht entgegenzuwirken! Bewegung ist der Schlüssel!

Regelmäßige körperliche Aktivität hilft maßgeblich auch in höherem Alter gesund und fit zu bleiben, ein starkes Wohlempfinden zu verspüren und eine hohe Lebensqualität mit körperlicher Leistungsfähigkeit zu erhalten. Best Ager, vor allem sobald erste Anzeichen von Zivilisa-tionserkrankungen erkennbar sind, benötigen ein individuell angepasstes Training.
Erfahre in diesem Online-Kompaktseminar, wie du die Besonderheiten von Best Agern in Deinem Training berücksichtigst.

Den Inhalten des Seminars liegen die aktuellsten Erkenntnisse der Wissenschaft zugrunde.

 

INHALTE DES KURSES

  • Entstehung und Risiken heutiger Zivilisationserkrankungen
  • Angepasste Trainingsprogramme für Best Ager (Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer)
  • Einfache Ernährungstipps
  • Sturzprophylaxe

Zielgruppe: Physiotherapeut*in, Berufsgruppen aus der Sport- und Patient*innenbetreuung, die sowohl in der Prävention als auch in der Rehabilitation arbeiten.

87,00 €

Diese Schulung findet über die Videokonferenz-Software Zoom statt. Wir empfehlen vorab die kostenfreie Zoom App auf Ihrem PC, Smartphone oder Tablet zu installieren und einzurichten. Am besten, Sie machen sich mit einem Testmeeting bereits mit Zoom vertraut.

Wenn Sie alles eingerichtet haben, klicken Sie einfach auf "Jetzt beitreten", um am Termin teilzunehmen. Dies ist ab einer Stunde vor Beginn des Termins möglich.

Hier  finden Sie weitere Information zum Beitritt zu Live-Kursen.


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